Start-Ziel-Ist-Check

Der Start-Ziel-Ist-Check ist ein Auszug aus „ICH-nehme-ab. Training für einen gesundheitsfördernden Lebensstil". Mithilfe der Start-Ziel-Ist-Checks kann der Lebensstil erneut betrachtet und dokumentiert werden. Das Formular wird als kostenfreier PDF-Download angeboten. Es kann am Computer ausgefüllt werden. Ebenso kann das Formular, blanko oder ausgefüllt, ausgedruckt werden. Die Funktionen „beidseitig bedrucken, an langer Kante spiegeln“ und „Toner sparen“ schonen die Umwelt. Das Training für einen gesundheitsfördernden Lebensstil ICH-nehme-ab unterstützt bei der realistischen Gewichtsabnahme und der langfristigen Gewichtsstabilisierung. Wurde das Training einmal durchlaufen, kann es erneut gestartet werden, wenn das Gewicht stabil bleibt und der neue Lebensstil gefestigt wurde.